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你晚上吃肥鸡腿吗?

答案
健康指南:嗨,减肥不建议服用减肥药或其他减肥产品,可以采取健康合理的减肥方法。
建议您采取理性和科学的喂养习惯,早上吃营养的地方,中午吃,晚上少吃,或只吃水果和蔬菜。
此外,每周至少锻炼五次,每次40分钟,包括慢跑,健美操,跳跃,主动步行和瑜伽。
您还可以每天进行50次腹部锻炼,半年内可以获得足够的减肥效果。
多喝水,多吃水果和蔬菜,少吃油炸。
我希望我的回答能满足你。
祝你减肥成功。
2015-05-1023:18:15
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