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世界级难题:一天吃的量相同,瘦身作用相同吗

能啊紫薯紫薯,朝三暮四和朝四暮三的新解,这能一样??你吃一个包子!!叫你去打比赛!!然后在吃一顿正餐!!!!!先吃一顿正餐!!然后去打球!在吃一个包子!!这一样吗???,有区别,一天一次吃到撑,大脑会觉得食物很宝贵,得加大单次进食量,同时降低新陈代谢,因为没有安全感,而且长此以往胃口会变得更大;每次吃半饱,大脑会觉得食物很充分,来源很稳定,可以安全的提高代谢,每个人的基础代谢率都不一样,这就是为什么有些人喝水都会胖,首先,楼主这个方法不能减肥,所以别谈什么效果不效果了。其次我一天1到5顿都试过,增肌,减肥,饮食都有所研究,并且也不是我一个人这么说啊,我看过很多文章也这么说。。

很明显,不一样……,减肥状态,你摄入少于消耗,所以基本上差别不大。减肥时候推荐少食多餐也是缓解你的饥饿感。如果是吃很多,那一次性吃的话,比分三次吃摄入热量少,因为人吸收能量单位时间是有极限的,一次全吃了,浪费的就不吸收了,而分三次,每次都完美吸收。对减肥效果来说,只要你摄入少于消耗,一次吃和三次吃效果差不多,但你自己感觉差多了。。

你这个都没有对比呀,都没有定量,怎么比较,谁知道吃的是否一样,而且减肥效果也没有对比,完全没有控制变量,怎么比呢。

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